Homenagem à Nossa Senhora Das Dores/15 de setembro

Dia da Exaltação da Santa Cruz/14 de setembro

Dia Da Exaltação Da Santa Cruz/14 de setembro

                        Meditação

Só Deus pode criar

Mas você pode valorizar o que ele criou

Só Deus pode dar vida

Mas você pode transmiti-la e respeitá-la

Só Deus pode dar a saúde

Mas você pode orientá-la e protegê-la

Só Deus pode dar a vida

Mas você pode dar seu testemunho

Só Deus pode difundir a esperança

Mas você pode restituir a confiança a seu irmão

Só Deus pode dar o amor

Mas você pode ensinar seu irmão a amar

Só Deus pode dar a paz

Mas você pode semear a união

Só Deus pode dar a fôrça

Mas você pode apoiar aquele que desanimou

Só Deus pode dar a alegria

Mas você pode sorrir a todos

Só Deus é o caminho

Mas você pode indicá-lo aos outros

Só Deus é a luz

Mas você pode fazê-la brilhar aos olhos de seu irmão

Só Deus pode fazer milagre

Mas você pode ser aquele que levou os pães e os peixes

Só Deus pode fazer o impossível

Mas você poderá sempre fazer o possível

Só Deus pode dar a vida

Mas você pode restituir aos outros o desejo de viver

Só Deus pode bastar-se a si mesmo

Mas...Ele preferiu contar com você!    

Uma homenagem ao Dia Mundial da Alfabetização/8 de setembro

Alfabetização

Alfabetização, palavra doce, palavra desejo...

Em oito de setembro no calendário,

Uma comemoração ao Dia Mundial no ensejo

Um momento à senhora Alfabetização num diário;

Oh!Alfabetização, cativa e estonteante alquimia...

Traças letras e linhas no acanhado papel,

Abres o mundo das letras em coloridas magias

Navegas pelas ondas em marolas dum barquel;

Alfabeto que vem do grego alpha e beta

Numa reunião de letras de uma língua,

Abecedário em imponentes marcas na reta.

Talvez fenícios aos gregos ofertaram em vida;

Gregos assim aos romanos presentearam

E romanos ao mundo de línguas novilatinas,

Num estuário magnífico em mil letras abrigaram

Em ação dum conhecimento novo em telas latinas;

Oh!Saber que entontece a razão em meandros

Oh!Alfabetização, ato que enobrece o homem,

Em caminhos no traçado da ilusão em vãos

Oh!Alfabetização, palavra símbolo dum lúmen!

Uma homenagem à Nossa Senhora/Natividade de Nossa Senhora/8 de setembro

Nossa Senhora

Em oito de setembro no calendário marca

Um momento feliz e enriquecido no altaneiro,

Uma data da Natividade de Nossa Senhora

Divina comemoração à senhora mãe dum guerreiro;

Nossa Senhora de muitos nomes figura também

Pelos quatro cantos do mundo é homenageada,

Em orações, preces de amor ao devoto filho amém...

Em procissões, oferendas, cânticos em passeatas;

Oh!Nossa Senhora mãe gentil e abnegada santa

Consolo aos aflitos que em ti rogam em preces,

De olhar manso em gestos delicados encantas

Oh!Nossa Senhora mãe de todos entonteces!

Poema em homenagem ao Dia 7 de setembro

Independência    do Brasil

Independência do Brasil, emancipação política...

Data festiva, dia Nacional na terra do Ipiranga,

No ontem uma data de tamanha importância colhida

Dia do Grito do Ipiranga, Dia da Alforria em dança;

Oh!Brasil, do ontem marcado no Reino português...

Em sete de setembro no século dezenove,

Em hum mil oitocentos e vinte e dois se fez

A liberdade às margens do Ipiranga comprove;

E o Príncipe Regente D.Pedro em pose falou

Independência ou Morte no Brasil Império,

Em pronúncia altiva e clara ele lusitano bradou

A muitos tal fato histórico se fez tal Copérnico;

Independência do Brasil hoje refaz a trilha

Uma marca de luta em bravos senhores,

Independência do Brasil hoje no cume brilha

Dum povo guerreiro, povo brasileiro oh!Penhores;

Assim foi no ontem e hoje no comemorar

Uma data para sempre que no lembrar traz,

Às novas gerações abraçam e fazem corar

Uma eterna luta do povo que busca a paz!

Agosto.........

Agosto

Agosto mês oitavo, mês de Augustu...

Do latim vem no ano civil romano,

Agosto de trinta e hum dias em abuso

Agosto, mês do segundo semestre do ano;

Oh! Tempo invernal que impera sem calor

Oh!Tempo invernal de taças embriagantes,

Oh!Tempo invernal abrigo de hálitos de amor

Oh!Tempo invernal, em eflúvios estonteantes;

Agosto que apraz ao homem o aconchego

Em noites frias, em muitos abraços quentes,

Em muitas moradas cálidas e gélidas no veio

Em praças, em cavernas e leitos ferventes;

Agosto que agasalha homens e mulheres

Crianças, velhos, mendigos e heróis,

Em melodias, poesias, canções alhures...

Em fulgor, deslumbramentos tais girassóis;

Agosto como uma palavra que soa prazer

No encantamento de belos perfumes,

Na vestimenta que abraça sem pudor no tanger

Loções que beijam rostos em delicados lumens;

Oh!Dia de agosto, que abraça em alvorada...

Oh!Noite de agosto, no vislumbrar de estrelas,

Em ofertas de ilusões e desejos nas moradas

Agosto, tal um guerreiro em abraços querelas!

É assim o mês de agosto no calor dum turbilhão

Em almas libertas e almas cativas no céu singrando,

No frio de padeceres, de rumores e tristes vãos...

Oh!Homem de agosto que viceja o amor sangrando!

25 de Agost/Dia do Soldado

Soldado

Soldado, como uma palavra de cunho tal soldo...

Tal qual um militar que o soldo recebe,

Na paga pelo soberano, pelo país envolto...

E a cujo serviço está em causa que merece;

Em vinte e cinco de agosto no mês

Data de comemoração ao soldado,

Dia do Soldado, tal um homem cortês...

Tal Duque de Caxias, um marechal citado;

Assim Patrono do Exército Brasileiro se fez

E figura em monumentos, estátuas de glórias,

Fluminense jovem no ingresso tal jaez

Duque de Caxias, pacificador coronel de vitórias;

Sigam-me os que forem brasileiros afirmou Caxias

Frase robusta que determina o patriotismo,

Homem com virtudes cívicas em excelsas vias

De reconhecida valia conquistou com otimismo;

Luis Alves de Lima e Silva, insigne patrono...

Bravo, destemido, augusto de alma vibrante,

Que em Fazenda Santa Mônica faleceu em trono

Soldado Duque de Caxias, epíteto dum combatente!

Duque de Caxias

Oração a Santo Antonio/

Em 15 de Agosto nascia o grande e amoroso santo. Por muitos devotos é invocado e atende a  inúmeros pedidos. Confie sempre que obterás...........

Dia do Solteiro-Sábado, 15 de Agosto de  2009

Segundo alguns psicólogos, é possível ser feliz sozinho. Se este estado FICAR SOZINHO, não traz conflitos pessoais nem para você, nem para os outros, tem-se então um bom equacionamento de um relacionamento.

É uma questão de se manter um bom relacionamento, quer no campo afetivo amoroso, quer no campo de amizades.

Ailton Amélio da Silva, psicólogo do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo-USP, lembra que há mecanismos que incentivam as pessoas a terem parceiros.

Segundo ele, quem não tem parceiro pode estar em fase de transição. FICAR SOZINHO também é importante, como quando se termina um relacionamento longo, para se equilibrar.

Os motivos para permanecer solteiro podem ser os mais variáveis possíveis, ou seja, por opção própria, ou mesmo por não ter encontrado um parceiro ideal, algumas possíveis decepções, etc.

Satisfeitos ou não com a falta de um companheiro, ou companheira, os descompromissados contam com uma lista de supostos benefícios, que muitas vezes fica escondida sob olhares reprovadores da sociedade.

Veja estes sete itens para serem pensados e avaliados:

1. Liberdade

Poder fazer o que quiser, na hora que bem entender, sem ouvir reclamações ou cobranças, é muito bom, não? Os homens que deixaram de jogar futebol ou tomar um chope geladinho com os amigos por conta da parceira, devem ter pensado, ao menos um pouco, nessa tal liberdade, assim como as mulheres que se privam de dançar em uma festa porque os acompanhantes não gostam e não querem arriscar alguns passos na pista povoada de solteiros esbaldando.

2. Longe de hábitos irritantes

Viver longe de hábitos irritantes do parceiro agradaria, e muito, quem é casado ou vive junto. Por exemplo, as mulheres se irritam ao encontrarem a toalha molhada em cima da cama, cueca jogada pelo quarto, tampa do vaso sanitário levantada. Já os homens tendem a se incomodar com a calcinha pendurada perto do chuveiro, sapatos jogados embaixo da cama, etc.

Podem parecer coisas banais, mas, com o tempo, os hábitos chegam a ter o poder de se tornar verdadeiros estopins de discussões feias.

3 - Investir em oportunidades
Você almeja há muito tempo uma promoção na empresa onde trabalha e, quando ela finalmente acontece, está vinculada a uma mudança de cidade ou Estado. A possibilidade de um solteiro aceitar a proposta tentadora é muito maior, não? Afinal, se optar pela oferta, não vai ter um parceiro para reclamar e, até, fazer com que deixe de lado o sonho do crescimento profissional.
4 - Economia
Estar solteiro também tem suas vantagens financeiras, por exemplo: ficar livre de gastar com presentes, flores, jantares românticos e motel na série de datas comemorativas: Dia dos Namorados e aniversários de namoro, casamento, primeiro beijo. Além disso, a conta telefônica também é menor, já que não existe aquela situação  típica dos apaixonados de decidir quem é o primeiro a desligar enquanto os minutos e horas vão passando. Definitivamente, a conta bancária agradece!
5 - Tempo para você
Os psicólogos alertam que todos devem reservar um período para ficar sozinho, nem que seja por alguns minutos, e fazer o que gosta: ouvir música, ler, caminhar.  Agora, fale a verdade, quem costuma conseguir com mais facilidade tempo de colocar em prática a que lhe faz bem: um solteiro ou alguém que tem de dividir a atenção com o parceiro e, ainda, os filhos? Mais um ponto a favor!
 6 - Menos compromissos sociais chatos
Depois de passar a semana inteira esperando pelo seu fim para ter tempo de concretizar o que planejou, o parceiro chega e anuncia que sábado vai ter festa na casa da sua avó, com direito à reunião de todos os seus parentes mais chatos. Um belo banho de água fria!

7 - Sozinho? Nunca!
Quem acha que estar solteiro é sinônimo de solidão está muito enganado ou nunca ouviu: "Solteiro, sim. Sozinho, nunca?”.

Este estado de estar solteiro, não faz referencia apenas a parceiros amorosos, mas também a amigos.Muitos casais se isolam, enquanto muitos descompromissados podem muito bem manter o campo do relacionamento interpessoal ativo.

Em alguns casos os descompromissados são menos sós do que muitos casados.

Vale à pena parar de fumar?

Vale à pena parar de fumar?

Veja bem, independentemente de sua idade ou mesmo há quanto tempo você fuma a decisão de livrar-se do vício, sempre traz um benefício, um ganho para a sua saúde e a de seus familiares e amigos.

Assim que você para de fumar, o seu organismo começa a reagir de modo positivo.

Então vejamos segundo pesquisas do Hosp. Do Câncer A.C.Camargo:

• 20 minutos sem fumar, sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
• 2 horas, já não há mais nicotina circulando em seu sangue.
• 8 horas, o nível de oxigênio de seu sangue volta ao normal.
• 12 a 24 horas, seus pulmões começam a funcionar melhor.
• Dois dias, seu olfato e paladar melhoram.
• Três semanas, sua respiração torna-se mais fácil e a circulação sanguínea melhora.
• Um ano, você reduz em até 50% o risco de morte por infarto do miocárdio.
• Cinco anos, redução de 50% na possibilidade de vir a desenvolver câncer de pulmão, boca, garganta e esôfago.
• 10 anos, o risco de desenvolver câncer de pulmão passa a ser igual ao de quem nunca fumou.

Escrito por Suely Bischoff Machado de Oliveira

Psicóloga CRP 06/8495 pela UNESP/Bauru

Psico-oncologista pelo Hospital do Câncer A.C.Camargo

Dicas para quem deseja parar de fumar

Dicas para quem deseja parar de fumar

 Antes mesmo de enumerar as dicas é bom lembrar que:

Ter consciência do risco e ter vontade e verdadeiras atitudes para deixar o tabaco, pode ser considerado a alavanca propulsora que irá sustentar e mover a luta contra o tabagismo. Basicamente é o primeiro passo a ser dado, o mais resistente para o paciente, ou seja, a abstinência.

As opções de tratamento variam de acordo com o paciente, levando em conta o seu grau de dependência.

1. Cada vez que tiver vontade de fumar, tome um ou dois copos de água (desfocar um comportamento inadequado).

2. Faça exercícios físicos regularmente, como caminhadas, natação, ginástica, etc. (investir em atividades adequadas).

3. Evite qualquer estímulo que lembre o cigarro (por exemplo, os cafezinhos).

4. Elimine os cinzeiros e isqueiros (como um dificultador)

5. Assim que terminar a refeição, deixe a mesa imediatamente e escove os dentes (não permitindo uma conversa à mesa e conseqüentemente o uso de fumar).

6. Fora dos horários regulares das refeições, caso sinta fome, dê preferência a alimentos saudáveis como frutas, barra de cereais, sucos naturais, etc.

7. Lembre-se sempre de todas as razões que o fizeram tomar esta nova atitude de parar de fumar.

8. Busque ajuda médica e psicológica em grupos de apoio (alguns hospitais mantêm este tipo de serviço gratuitamente, como por exemplo, o Hospital das Clínicas de São Paulo, a UNIFESP, etc.).